De ce slăbitul este atât de dificil și cum ne influențează biologia creierul
Update 2 zile în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
De ce slăbitul este atât de dificil și cum ne influențează biologia creierul
De zeci de ani, se vehiculează ideea că slăbitul depinde exclusiv de voință: trebuie doar să mâncăm mai puțin și să ne mișcăm mai mult. Totuși, știința modernă arată că această simplificare este eronată, iar dificultățile legate de pierderea în greutate au rădăcini adânci în evoluția biologică, subliniază The Conversation.
Strămoșii noștri au dezvoltat mecanisme biologice pentru a păstra grăsimea corporală ca sursă vitală de energie, iar aceste sisteme sunt reglate de creier pentru a proteja greutatea corporală. Astfel, atunci când slăbim, hormonii pot crește senzația de foame, iar metabolismul poate încetini, ceea ce face ca recuperarea greutății să fie aproape inevitabilă.
Conform digi24.ro, aceste mecanisme de apărare a greutății pot „aminti” creierului care a fost greutatea normală a corpului, apărand-o cu obstinație. "Odată ce corpul a fost mai greu, creierul ajunge să trateze acea greutate mai mare ca fiind noua normalitate — un nivel pe care se simte obligat să îl apere", notează sursa.
Deși noile medicamente care mimează hormonii intestinali promit să reducă apetitul, nu toți reacționează bine la ele. Cercetătorii consideră că viitoarele terapii ar putea contracara mai bine tendința corpului de a reveni la greutatea inițială. Totodată, promovarea unor obiceiuri sănătoase și schimbări în comunitate sunt esențiale în lupta cu obezitatea.