Smoothie-uri de vară: 5 combinații fresh cu efect detox în nuanțe vibrante de verde, roșu, galben, alb și mov sunt alegerea ideală pentru zilele toride, când ai nevoie de hidratare, vitamine și un restart pentru digestie. Culorile naturale ale ingredientelor nu doar că încântă privirea, ci semnalează și aportul bogat de nutrienți care ajută la eliminarea toxinelor și revitalizarea organismului. Vara este momentul ideal pentru a consuma mai multe fructe și legume crude, iar smoothie-urile reprezintă o modalitate ușoară de a combina mai multe ingrediente benefice într-un singur pahar. Potrivit nutriționiștilor citați de Healthline și Medical News Today, smoothie-urile care conțin fibre, antioxidanți și apă în proporții ridicate sprijină digestia, stimulează ficatul și contribuie la eliminarea toxinelor. Verde răcoritor – spanac, castravete, măr verde, suc de lămâie și mentă. Ideal pentru digestie și hidratare. Roșu antioxidant – căpșuni, sfeclă fiartă, zmeură și semințe de chia. Bogat în antioxidanți care susțin ficatul. Galben tropical – mango, ananas, ghimbir și apă de cocos. Combate inflamațiile și revitalizează corpul. Alb detoxifiant – pere, țelină, semințe de in și iaurt vegetal. Excelent pentru reglarea tranzitului intestinal. Mov anti-aging – afine, banană, pudră de acai și lapte de migdale. Luptă împotriva stresului oxidativ. Folosește ingrediente proaspete sau congelate (fără adaos de zahăr), un blender puternic și un lichid de bază precum apă, apă de cocos sau lapte vegetal. Nu adăuga zahăr sau siropuri – fructele sunt deja suficient de dulci. Poți adăuga și superalimente precum spirulină, pudră de maca sau semințe de cânepă pentru un plus de energie.
Administrația Națională de Meteorologie a emis luni după-amiază o atenționare nowcasting Cod galben pentru municipiul București și zone din județele Giurgiu, Ilfov și Dâmbovița. Această avertizare este valabilă pentru următoarea oră.
Potrivit meteorologilor, în Capitală, până la ora 15:00, se așteaptă averse torențiale care ar putea acumula între 15 și 25 l/mp. Vor avea loc și descărcări electrice, iar cele mai severe condiții meteorologice pot include și grindină. Informațiile au fost
.
La scurt timp după ce Nicușor Dan a câștigat alegerile prezidențiale, Dan Trifu devine primul candidat care declară în mod oficial că își dorește să concureze pentru Primăria Generală a Capitalei. Conform newsbucuresti.ro, noul primar al Capitalei va fi ales în acest an, având în vedere că Nicușor Dan a fost votat duminică ca președinte al României.
Dan Trifu este vicepreședintele Fundației Eco-Civica și s-a alăturat partidului REPER în octombrie 2024.
.
Două clădiri din București vor beneficia de lucrări de consolidare cu fonduri nerambursabile, în cadrul unui proiect de îmbunătățire a siguranței structurale și a eficienței energetice. Conform informațiilor publicate de newsbucuresti.ro, aceste investiții sunt parte a unui program derulat de AMCCRS.
Una dintre clădiri, situată pe strada Pictor Ștefan Luchian nr. 12C, este o construcție interbelică în stil Art Deco, ridicată în anii '30. Aceasta are un regim de înălțime S+P+3E
.
O atenționare de Cod galben a fost emisă pentru municipiul București, valabilă până marți seara, conform prognozei publicate luni de Administrația Națională de Meteorologie (ANM). Potrivit Agerpres, în perioada 19 mai, ora 10:00 - 20 mai, ora 9:00, vântul va suferi intensificări, în special în a doua parte a zilei de luni, cu rafale ce vor atinge între 50 și 60 km/h.
Cerul se va prezenta variabil, dar se așteaptă înnorări
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.
